WERSJA POPRAWIONA!!! Dzięki za zgłoszenie błędu, znalazłem jeszcze jeden CZEKAM NA WYPOWIEDZI!!! Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten [...]
Pierwszy raz od 2 miesięcy głodny jestem hmm zaraz pod prysznic a po nim jajecznica Extensor wiejski hitec protein Mega anabolizm na noc się szykuje Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-27 22:33:35
"chwal się" Bardziej żal się.. 4kg.. ale mówiłaś , że poszło w biuścik i w pupe Czy same duże PLUSY + + + :D W sobotę od ponad roku pierwszy raz zrobiłem "trening klatki" Wiadomo.. hard to on nie był ale powoli, powoli jest lepiej
... Pierwszy raz w życiu (i mam nadzieję ostatni) będę kibicował Barcelonie nie wiem czy ostatni Barcelona na gazie to jeszcze nie raz ją umieścisz na kuponie
witam wszystkich! (pierwszy raz pisze) mam takie pytanie, ostatnio zaczelam trenowac miesnie brzuszka - nie chce stracic kg, a jedynie zgubuc tluszczyk z brzuszka i zrobic sobie miesnie zeby ladnie wygladaly:) i trenuje codziennie rowerek i hulahop, a co drugi dzien wlasnie brzuszki robie. w sumie robie 9 cwiczen na rozne partie miesnii brzucha i [...]
[...] płci męskiej. I nie miły problemów z aklimatyzacją. Wiem to z pierwszej ręki. Ceść z nich eliminuje potencjalny"zapał" adoratorów, którzy przychodzą pierwszy raz na siłownię i je widzą, podnosząc bardzo technicznie cieżary przynajmniej takie jak ci kolesie, lub większe. Działa to zabójczo. Adoratorzy znikają szybciej, niż [...]
[...] by wygrał itp... psychofani będą zawsze ;-) od czasu ogłoszenia, że Kai nie startuje powstało już chyba z 5 petycji żeby tylko mógł wziąć udział w zawodach %-) on sam dobrze wiedział co robi nie podpisując kontaktu na czas, nie robił tego pierwszy raz, więc doskonale znał termin i konsekwencje Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-20 14:42:41
[...] poprawia i progresuje i to nie tylko w masie bo pokazuje coraz to nowe szczegoly patrz dwuglowe widoczne w pozach tylem cos co wczesniej nie bylo. A dexter podobno zaczol pierwszy raz w karierze cwiczyc brzuch od tego roku- haha nigdy tego nie robil. Co do ramiego jescze to on w sumie nie ma slabych partii bo jakie??? Ma ksztalty, wielkosc, [...]
[...] - 4 serie po max powt Spodobaly mi sie te serie laczone wiec i dzis je zrobilem ;-) Sprobowalem 'zbierania grzybkow' - zadnego wrazenia na mnie to cwiczenie nie robi %-) pierwszy raz w zyciu to robilem, poki co nie mam zamiaru tego wykonywac, chyba ze trener mi tak zaleci ;-) Dzis znow odwiedzil mnie filax - daje rade bo nie odpuszcza i [...]
Jako ciekawostka - pilem dzis pierwszy raz bialeczko z AllNutrition bo biore udzial w tescie bialek ;-) http://www.sfd.pl/7_sk%C5%82adkowy_test_bia%C5%82ek_opinie_-t1088986.html Smak berry - jagoda. Rozpuszczalnosc mega - ani jednej grudki, smak bardzo dobry bo nie za slodkie, nie mdle, taki lekki kwaskowy posmak - jak dla mnie super. Piana byla [...]
Z Wolfem cos nie weszlo foto %-) /SFD/Images/2015/10/4/358df6734374400792f4325f873b9855.jpg W drugi dzien, ogladajac pierwsze porownania PRO, stanelismy sobie na wysokosci VIPOW %-) %-) udalo sie tak wcisnac ze bylismy mega blisko sceny :-D No i tak obejrzalem sie do tylu a gdzies tam widze Radka Słodkiewicza ze probuje sie przebijac przez ludzi [...]
chlopie juz tylko 46cm w bicku :-( do zawodow bedzie z 43 :-( pierwszy raz sie przygotowuje do zawodow , jak lapie sie za faldy to mam wrazenie ze jeszcze duzo do zrzucenia
chlopie juz tylko 46cm w bicku :-( do zawodow bedzie z 43 :-( pierwszy raz sie przygotowuje do zawodow , jak lapie sie za faldy to mam wrazenie ze jeszcze duzo do zrzucenia Nie skupiaj sie tak na tym rozmiarze bicka, cm sa chooya warte
pierwsze przygotowania więc się nie dziwię,jak szykowałem się pierwszy raz też byłem praktycznie nie do życia ale teraz już normalnie funkcjonuje i wszystko bez problemu ogarniam,a za pierwszym razem jest naprawdę cieżko bo wszytko jest nowe;-)
[...] pudziana to byly by plotki. Poczytaj troche spusc z tonu i przyjmij troche krytyki bo mylisz sie chlopie, myslisz ze 10 m-cy robi z ciebie kogos super doswiadczonego? Ja pierwszy raz na silowni bylem 10 lat temu, do tego 5 lat studiowalem fizjoterapię czyli kierunek strikte zwiazany z organizmem człowieka, wiec jezeli uwazasz ze się mylę [...]
witam pierwszy raz jestem w twoim dzienniku widze ze ladna forme prezentujesz(niezla masa ) moim zdaniem powinienes juz wskoczyc na rzezbe i w pazdzierniku na debiuty, wymieciesz wszystkich powodzenia pozdrawiam
Wczoraj przyszła paczka (niecałe 2 dni czekałem ), białeczko pierwsza klasa; rozpuszcza się idealnie, z kakao smakuje bardzo dobrze, jak normalne smakowe białko. Tak w ogóle pierwszy raz zamawiałem ze sklepu sfd- pełen profesjonalizm, zresztą wszyscy to chyba wiedzą na tym forum hehe. Thx Goral POZDRO
My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3
